در رژیم غذایی شما همیشه باید بین پروتئین، کربوهیدرات، چربی، مواد معدنی، ویتامین و فیبرها تعادلی برقرار باشد. همیشه توصیه میشود که به دقت بررسی کنید چه مقدار از این اجزا در رژیمتان دریافت میشود. برخی از مواد غذایی شامل بخشی از اجزای ذکر شده در بالا هستند که برای پوست نیز خیلی مفیدند. شاید شما هم شنیده باشید که غذای خوب و احساس خوب، پوستتان را زیبا خواهد کرد، پس از خوردن غذاهای خوب شروع کنید تا پوست خوبی بدست بیاورید.
آخرین ارسال های انجمن
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
![]() |
0 | 1335 | hengame |
![]() |
0 | 1063 | hengame |
![]() |
0 | 1121 | hengame |
![]() |
0 | 1021 | hengame |
![]() |
0 | 985 | hengame |
![]() |
0 | 987 | gelare |
![]() |
0 | 1007 | gelare |
![]() |
0 | 1025 | gelare |
![]() |
0 | 924 | gelare |
![]() |
0 | 993 | gelare |