رنگ قرمز رنگی درخشان و برجسته است . بسیاری از مردم از به کارگیری این رنگ در دکوراسیون پرهیز دارند اما کمتر رنگی می‌تواند هیجانی برابر با تاثیر این رنگ ایجاد کند.

تاثیرات این رنگ چنان چشمگیر و قوی هستند که حتی نیازی به در برگرفتن سطوح بزرگی مثل دیوارها نیست. تنها به کارگیری آن در بخش‌هایی از دکوراسیون یک اتاق تاثیر به سزایی در نمای آن خواهد داشت. استفاده از رنگ قرمز در قالب اجزای دکوراسیونی مانند گل‌ها، فرش و یا انواع قاب عکس و از این قبیل، روشی مناسب برای معرفی این رنگ قوی در یک دکوراسیون است.

افسردگی و راونشناسی

|یکی از بهترین راههای درمان افسردگی نماز صبح است،افسردگی علائم خاص خودش را دارد و بهترین توع

A است که فرد هنوز به اخر خط زندگی یا همان افسردگی خاص نرسیده است....|

افسردگی چیست؟افسردگی حالتی احساسی است که مشخصه اش اندوه بی احساسی؛بدبینی

واحساس تنهایی است.این بیماری که امروز از شیوع بالایی در میان مراجعه کنندگان به کلینکهای

روانپزشکی برخوردار است.دارای تظاهرات متنوع وزیادی بوده که از مهمترین انها می توان به اختلالات خواب

اشاره کرد.تحقیقات نشان می دهد75درصد بیماران افسردگی در خواب کابوس وبدخواب یا خوابهای

حوشتناک می بینند,وهمچنین در هنگام صیح زُد افزایش می یابد.نکته جالب ان این است که  اکثر این

مشکلات در نیمه اول خواب وهمچنین کل زمان remافزایش یافته وفاصله میان به خواب رفتن تا شروع اولیه

دوره یعنی"""کم خوابی""ومرحله 4خواب نیز کاهش می یابد.

درمان افسردگی چگونه است؟

ایا افسردگی درمان دارد یانه؟بله افسردگی درمان دارد و شیوه ها و رهها کارهای متفاوتی دارد از جمله ی انها درمان با دارو..درمان با روانکاوی .یکی روش درمانی جدید برای بیماران افسرده بیدار نگه داشتن انها برای کاهش میزان""ریم""است.که بهترین شکل ان نماز صبح است.زمان نماز صبح که مورد تاکید قران است.کسانی که نماز صبح می خوانند "به بیماری افسردگی دچار نمی شوند"یا کمتر مبتلا می شوند!بهترین درمان افسردگی نماز صبح است.حال ببینیم این موضوع چه ارتباطی با نماز صبح چه اثری درمانی دراین بیماران داشته باشد؟به طور متوسط15-20دقیقه طول میکشد تا یک فرد معمولی به خواب رود.پس در 45 دقیقه وارد3و4مرحله خواب میشود که این عمیقترین مراحل خواب اند.و رویای بیشتر می بیند.پس بخش اعضم خواب"""ریم""وشروع به خواب دیدن زیاد میکند.از این جهت یک منیانی مهم در تولید داروی ضد افسردگی ایجاد داروهائی است که کاهش دهند مرحله ی"ریم" خواب می باشد. واساس یک خواب خوش را از فرد میگیرد.لازم به ذکر است اثار روحی روانی ایمان به خدا واقامه بسیار زیاد است ونکات شگرفی در اسار سحر که مورد تاکید فروان اسلام نیز بوده نفهفته است.نماز اول صبح انقدر با ارزش است که خداوند می گوید:نماز را زوال افتاب تا نهایت تاریکی بر پا دار ونیز نماز صبح را "زیرا نماز صبح همواره مقرون حضور فرشتگان است.
روانپزشکی بالینی کاپلان"ترجمه مرسده سمیعی ودکتر حسن رفیعی"ص"152

باران پاتوق : یک نفر تعریف می کرد که هنوز بعد از ۲۵ سال، عاشق زنش است و حضور او در زندگی اش هنوز برایش روزمره و عادی نشده است…

تعریف می کرد، یک صبح معمولی، وقتی زنش از خانه بیرون رفته، به او پیامک، زده و برایش تعریف کرده که چقدر هنوز در زندگی او نو تازه و هیجان انگیز است و او را دوست دارد… این یک نفر، آدم خوشبختی است. نه به خاطر اینکه عشق زندگی اش را پیدا کرده و با او شاد است، بلکه به خاطر اینکه خیلی خوب می تواند این دوست داشتن را به زبان بیاورد و با کسی که دوستش دارد، درباره آن حرف بزند؛ کاری که خیلی ها آن را بلد نیستند و خیلی ها هم از انجام آن صرف نظر می کنند. ما به شما کمک می کنیم تا کسی باشید که حرف های دلش را با آن که دوستش دارد، قسمت و لذتی ناب وارد زندگی اش کند.

قبل از اینکه به کسی بگویید « دوستت دارم » یا « عاشقت هستم »، اول به معنای اصلی این کلمات فکر کنید. به اینکه این جملات چه معنی ای برای شما دارند و در زندگی شخصی خود، جایگاه عشق و دوست داشتن، کجاست. به این ترتیب، وقتی این جملات را به زبان می آورید که دقیقا ارزش و معنای آن را می دانید و نه خودتان را به دردسر می اندازید و نه قلب کسی را می شکنید.

_ وقتی هزار بار به یک نفر بگویید که دوستش دارید، بعد از مدتی، تاثیر خودش را از دست می دهد

پس آدمی باشید که حواسش به قلبش هست و بی جهت به کسی نمی گوید :

«دوستت دارم». زمانش که برسد، آنقدر خاطره خوب و ویژگی های دوست داشتنی در آدم مقابل پیدا می کنید که موقع گفتن این جمله دوست داشتنی و خوشایند، حرف های جذاب و دوست داشتنی ای در کنار این «دوستت دارم»، از شما می شنود.

_ وقتی عاشق کسی می شوید و می خواهید این عشق را با او به اشتراک بگذارید، به چشم هایش نگاه کنید

جمله « دوستت دارم » را اگر زمانی که با او چشم در چشم هستید، به زبانتان بیاید، عمق نگاه، به اندازه همان کلمات، کار خودش را می کند.(باران پاتوق )

_ موقعیت مناسبی را برای حرف زدن از احساستان پیدا کنید

بهترین موقعیت، فضایی دونفره است که شما و همسرتان، راحت تر حرف های خود را به اشتراک می گذارید اما اگر ناگهان وسط یک مهمانی یا جمعی دیگر، تصمیم به گفتن این جمله گرفتید، یک نفس راحت بکشید و کمی به اطراف نگاه کنید و جمله را آن طوری بگویید که او دوست دارد در جمع و از زبان شما بشنود.

_ وقتی به کسی می گویید « دوستت دارم »، بدترین اتفاق ممکن این است که از او هم انتظار داشته باشید این جمله را به شما بگوید یا آن را امتیاز ویژه ای برای شما حساب کند

بی انتظار و بدون توقع، عاشق شوید و کسی را دوست داشته باشید. این طور وقتی این جمله «دوستت دارم» را به زبان می آورید، واقعی ترین احساس شما به او منتقل می شود. خلاق باشید. حالا درست است که «دوستت دارم» به اندازه کافی، جمله زیبا و دوست داشتنی ای است، اما ابراز آن با راه های مختلف، هیجان و جذابیتش را بیشتر می کند و لحظه خاصی را می سازد. نوشتن یک شعر، قاب کردن یک عکس دونفره و نوشتن جمله «دوستت دارم» پشت آن، گفتن «دوستت دارم» به زبان های مختلف و خلاقیت?های دیگر، از راه حل های مبتکرانه است.

_ اگر از آن گروه از آدم ها هستید که ابراز احساسات برای شما سخت است و واژه ها را باید با انبر از زبان شما بیرون کشید، کارهایی را انجام دهید که هیچ کس دیگری برای همسرتان انجام نمی دهد و حواستان به خواسته های درونی او باشد

شما می توانید ساعت ها پای درددل او درباره دوستانش، همکارانش، خاطرات سخت گذشته و خیلی چیزهای دیگر بنشینید و اگر کمکی از دستتان برمی آید برای حل آنها انجام دهید. اگر می دانید همسرتان عاشق صبحانه است، یک روز صبح بی مقدمه او را از خواب بیدار کنید و برای صبحانه به یک رستوران خوب بروید. کارهای ناگهانی، پیشنهادهای جذاب ناگهانی، برنامه هایی که فقط او دوست دارد وخیلی از غیرمنتظره?ها دیگر، راه های خوبی برای انتقال احساس درونی شماست.

جمله هایی که جایگزین دوستت دارم می شوند

شنیدن برخی جمله ها به جای « دوستت دارم »، جذاب و خوشحال کننده است و همان تاثیر را دارد. در ادامه می توانید این جمله ها را پیدا کنید، فقط حواستان باشد موقع به زبان آوردن آنها، واقعا به آن باور داشته باشید و لحن شوخی و طنز در صدایتان نباشد.

_ عزیزم، تو تنها آدم من هستی

_ تو نفس من را بند می آوری

_ چقد دوست داشتنی هستی

_ با تو، تا ابد همه چیز زود می گذرد

_ بهترین همسرجهانی

_ وقتی تو را دیدم، از خدا به خاطر خلقتت تشکر کردم

_ تو تنها عشق زندگی من هستی

_ برای من زندگی کردن با عشق تو جذاب است

_ من تمام حواسم به تو است

_ من تو را تحسین می کنم

_ زندگی با تو ساده و راحت است

وقتی از رنگها صحبت میشه نا خود آگاه تصویری از ترکیب چند رنگ به ذهنمون میاد و انرژی میگیریم. در واقع هرکدوم از رنگها حسی رو به ما منتقل میکنن و تاثیری رو روی ما میذارن.

رنگ

از نظر روانشناسی و خواص روانی رنگها چهار رنگ اصلی وجود داره. قرمز، آبی، زرد و سبز که به ترتیب به بدن، ذهن، احساسات و تعادل بین سه رنگ دیگه مربوطه. در این مطلب میخوایم خواص روانی رنگها رو بررسی کنیم که چهار رنگ اصلیش به شرح زیره

روانشناسی رنگ قرمز

قرمز یک رنگ فیزیکی هست. خواص روانی مثبت این رنگ شجاعت فیزیکی، قدرت، گرما، انرژی، ایجاد حس مبارزه ، تحریک، مردانگی و هیجان هست.
خواص روانی منفی قرمز هم ایجاد بی اعتنایی، پرخاشگری، تاثیر بصری، فشار و تحریک اعصاب هست.

رنگ قرمز

این رنگ بلندترین طول موج رو داره و تحریک کننده اس.قرمز رنگی قدرتمنده اگرچه این قدرت از لحاظ فنی قابل مشاهده نیست. این رنگ این ویژگی رو داره که نزدیکتر از اون چیزی که هست به نظر بیاد و توجه مارو در اول به خودش جلب میکنه. برای همین هم هست که در چراغهای راهنمایی کل دنیا از این رنگ استفاده میشه. اثر این رنگ کاملا فیزیکی هست. تحریکمون میکنه و ضربان قلبمون رو بالا میبره و این تصور رو برامون به وجود میاره که زمان سریعتر داره میگذره.این رنگ تحریک کننده، پر جنب و جوش و بسیار دوستانه ست.

روانشناسی رنگ آبی

آبی یک رنگ معنوی است. خواص روانی مثبت این رنگ ایجاد اعتماد، بهره وری، آرامش، وظیفه، ارتباط، منطق، انعکاس و آرامش و همچنین خنکی هست.
و خواص روانی منفی این رنگ ایجاد سردی، فقدان احساسات و کسلی هست.

رنگ آبی

آبی رنگی از ذهن بوده و اساسا رنگی تسکین دهنده ست و به جای اینکه مثل رنگ قرمز روی ما تاثیر فیزیکی بذاره روی ذهنمون تاثیر میذاره. آبی پررنگ محرک تفکر روشنه و آبی کمرنگ باعث آرامش ذهن میشه و به سکوت دعوت میکته. اشیاء آبی مثل قرمز نزدیکتر به نظر نمیرسند .بارها و بارها در پژوهش ها رنگ آبی، رنگ مورد علاقه در جهان بوده ولی با این حال، می شه این رنگ رو به عنوان های سرد، کسل کننده و غیر دوستانه قابل درک است.

روانشناسی رنگ زرد

زرد یک رنگ عاطفی هست. خواص روانی مثبت این رنگ رو میشه خوش بینی، اعتماد به نفس، برونگرایی، قدرت عاطفی، دوستی و خلاقیت بیان کرد.
خواص روانی منفیش هم بی خردی، ترس، شکنندگی عاطفی، افسردگی، اضطراب و خودکشی هست.

رنگ زرد

طول موج زرد نسبتا طولانیه و اساسا رنگی تحریک کننده ست. البته تحریک کننده عاطفیه و از لحاظ روانی قویترین رنگه. زرد واقعی روحیه و اعتماد به نفس ما رو بالا میبره. در واقع زرد رنگی از اعتماد به نفس و خوش بینی هست و استفاده بیش از حدش یا استفاده تنالیته اشتباه این رنگ در ارتباط با تونالیته های دیگه در یک مجموعه رنگ می تونه اثر عکس داشته باشه و اعتماد به نفس رو کاهش بده یا باعث افزایش ترس و اضطراب بشه. استفاده ما از زرد بهتره کم و سطحی باشه.

روانشناسی رنگ سبز

سبز رنگ تعادل هست. خواص مثبت روانشناسیش هارمونی، تعادل، رفع خستگی، عشق جهانی، استراحت، ترمیم، اطمینان، آگاهی های محیطی و صلح هست.
و خواص روانی منفییش کسالت و رکود هست.

رنگ سبز

وقتی رنگ سبز در مقابل چشم باشه دیگه احتیاجی به تعادل و تنظیم چیزهای دیگر نداره.، بنابراین پر از آسایش هست. وجود این رنگ در مرکز طیفها باعث ایجاد تعادلش میشه . مفهومی که از رنگ سبز برای مردم مهمتر هست اینه که جهان اطرافمون حاوی مقدار زیادی سبز هست و این نشون میده با وجود آب و کمی خطر قحطی این رنگ به ما اطمینان میده. با نگرش منفی این رنگ می تونه رکود رو نشون بده و نادرست استفاده بشه.

منبع: 2nafare.com